天津祝詞のひらがな全文と正しい読み方｜浄化の効果や作法を徹底解説

「天津祝詞（あまつ のりと）を唱えてみたいけれど、漢字ばかりで読み方が難しい……」と感じていませんか？
神社の参拝や日々の習慣として取り入れたいと思っても、正しいリズムや読み方がわからないと不安になりますよね。

この記事では、初心者の方でも安心して取り組めるように、天津祝詞のひらがな全文をどこよりも分かりやすく掲載しています。

この記事を読むことで、天津祝詞の正確な読み方はもちろん、言葉に込められた強力な浄化の効果や、神様に届きやすくなる作法までを深く理解できます。

「なんとなく唱える」のではなく、意味や背景を知ることで、その言霊の力はより一層強固なものへと変わるでしょう。
読みやすさを重視したひらがな表記と、実践的なアドバイスをぜひ最後までチェックしてくださいね。

この記事でわかること：

天津祝詞のひらがな全文を正しく唱えるための基礎知識

天津祝詞とは？禊祓詞としての起源と歴史

天津祝詞は、日本の神道において最も頻繁に、そして大切に唱えられてきた祝詞の一つです。
別名を「禊祓詞（みそぎはらえのことば）」と呼び、その名の通り、私たちの心身に溜まった「穢れ（けがれ）」を洗い流す役割を持っています。

古事記や日本書紀に記された神話の世界が、この祝詞のルーツとなっているのをご存知でしょうか。

起源を辿ると、伊邪那岐命（いざなぎのみこと）が亡くなった妻を追って黄泉の国へ行き、戻ってきた際に行った「禊（みそぎ）」の場面に突き当たります。
筑紫の阿波岐原（あはぎはら）という場所で、黄泉の国の汚れを落とすために体を洗ったとき、多くの神々が誕生しました。

天津祝詞は、この神秘的な浄化の瞬間を言葉として再現したものなのです。

結論として、天津祝詞は単なる呪文ではなく、神話の浄化エネルギーを現代に呼び起こす「神聖な儀式」そのものと言えます。
古来より、日本人は言葉に魂が宿ると考える「言霊（ことだま）」を信じてきました。

この祝詞を唱えることは、自分自身を神話の浄化の場へと置き直し、本来の清らかな姿に戻ることを意味しています。

【決定版】天津祝詞のひらがな全文テキスト

それでは、天津祝詞をひらがな全文で確認してみましょう。
唱える際は、一音ずつはっきりと発音し、独特のリズム（間）を大切にするのがコツです。

まずは目で追いながら、声に出して読んでみてください。

たかあまはらに　かんずまります
すめらがむつ　かむろぎ　かむろみの　みこともちて
やすのかわらに　かむつどい　つどいたまい
かむはかり　はかりたまいて
あがみおや　いざなぎのみこと
つくしの　ひむかの　たちばなの　おどの　あはぎはらに
みそぎ　はらいたまうときに　あれませる
はらえどのみたち　もろもろの　まがごと　つみ　けがれを
はらえたまえ　きよめたまえと　もうすことのよしを
あまつかみ　くにつかみ　やおよろずの　かみたちともに
あめのふちこまの　みみたてて　きこしめせと
かしこみ　かしこみも　まおす

いかがでしょうか。ひらがなで表記すると、言葉のつながりがスムーズに感じられるはずです。
特に「かしこみ　かしこみも　まおす」という結びの部分は、神様への深い敬意を込めて、少しゆっくりと唱えると良いでしょう。

無理に暗記しようとしなくても、毎日このテキストを見ながら唱えるうちに、自然と体へ染み込んでいきます。

唱える前の準備と心構えを整える方法

天津祝詞を唱える際に、最も大切なのはテクニックよりも「心」の状態です。
神様と対話する時間であることを意識し、場と自分の状態を整えることから始めてみましょう。

まずは手を洗い、口をゆすいで身なりを整えるだけでも、気持ちが引き締まります。

理想的な環境は、神棚の前や静かな部屋ですが、外出先や公園などでも問題ありません。
大切なのは、背筋をピンと伸ばし、お腹の底から声を出すイメージを持つことです。

猫背のまま小さな声で唱えるよりも、姿勢を正して朗々と響かせる方が、自分の心身への浄化作用も高まります。

また、唱える前に「感謝」を思い浮かべるのも非常におすすめです。
「今日も一日無事に過ごせました」「今、この場所で祈れることに感謝します」といったプラスの感情は、祝詞のエネルギーを増幅させてくれます。

ネガティブな気持ちがある時は、それも含めて神様に「洗い流してください」と預けるつもりで臨みましょう。

基本の作法「二礼二拍手一礼」と奏上の流れ

天津祝詞を唱える前後には、神社参拝でもおなじみの「二礼二拍手一礼」を行うのが一般的です。
この一連の流れを正確に行うことで、あなたの祈りが一つの儀式として完成します。

具体的な手順を順番に確認していきましょう。

まず、深く二回お辞儀をします（二礼）。腰を90度近く曲げる丁寧な礼を心がけてください。
次に、胸の高さで両手を合わせ、右手を少し下にずらしてから二回拍手を打ちます（二拍手）。

拍手の後、ずらした右手を戻して指先を揃え、その状態で天津祝詞を奏上します。
祝詞を唱え終わったら、最後に一度深くお辞儀をして（一礼）、儀式を締めくくります。

注意点として、祝詞を唱えている最中は、手は合わせたまま（合掌の状態）でも、自然に下ろしていても構いません。
一般的には、神棚の前などでは指先を揃えたまま唱えることが多いです。

一つひとつの動作を丁寧に行うことで、神様への敬意がより明確に伝わるようになります。

なぜ三遍唱えるのか？回数に込められた意味

天津祝詞を調べていると、「三遍（さんべん）唱えましょう」という説明をよく目にするはずです。
なぜ一度ではなく、三回繰り返すことが推奨されているのでしょうか。

これには、神道の数に対する考え方や、人間心理への影響が深く関わっています。

一回目は「自分自身の浄化」、二回目は「周囲や環境の浄化」、そして三回目は「神様への感謝と感応」を意味すると言われることがあります。
また、三という数字は古来より「完成」や「満ちる」を象徴する聖なる数とされてきました。

一度唱えただけでは落ち着かない心も、三回繰り返すことで深い集中状態に入り、言霊の力に包まれる感覚を味わえるようになります。

もちろん、時間がない時は一回でも十分な効果がありますが、できれば三遍唱える習慣をつけてみてください。
繰り返すごとに声の響きが安定し、三回目を終える頃には、心の中に爽やかな風が吹き抜けたような清涼感を感じるでしょう。

この「心地よさ」こそが、浄化が完了した一つのサインと言えます。

締めくくりの言葉「かむながら～」の正しい使い方

祝詞の全文を唱え終えた後に、オプションとして付け加える「結びの言葉」があります。
それが「かむながら　たまちはえませ」というフレーズです。

この言葉を最後に添えるだけで、祝詞全体のエネルギーがより美しく収束していきます。

「かむながら」とは、神様の御心のままに、自然の道理のままに、という意味を持っています。
そして「たまちはえませ」は、魂に幸いを与えてください、繁栄させてくださいという祈りです。

つまり、「すべてを神様のお導きにお任せしますので、どうぞ私を幸せにしてください」という非常に純粋な委ねの言葉なのです。

天津祝詞で罪や穢れを祓った後に、この言葉で魂の輝きを祈る。
この組み合わせは、古来より伝わる非常に理にかなった形式です。

無理に言う必要はありませんが、もし心の余裕があれば、最後に一息おいてから、優しくこの言葉を添えてみてください。

天津祝詞をひらがな全文で理解する効果と神道の教え

驚くべき浄化の効果と日常で得られるメリット

天津祝詞を習慣にすると、具体的にどのような変化が起こるのでしょうか。
多くの実践者が口を揃えるのは、驚くほどの「心の軽さ」です。

私たちの生活には、意識せずともストレスや他人のネガティブな感情といった、目に見えない「穢れ」が溜まってしまいます。

天津祝詞の最大の効果は、これらの不要なエネルギーをリセットしてくれることにあります。
「なんだか体が重い」「運気が停滞している気がする」と感じる時、祝詞を唱えることで停滞していた気が循環し始めます。

これにより、思考がクリアになり、正しい判断ができるようになったり、良いアイディアが浮かびやすくなったりするメリットがあります。

さらに、場を清める効果も非常に強力です。
自宅や職場で唱えることで、その空間の波動が整い、穏やかで明るい雰囲気が広がります。

人間関係のトラブルが減ったり、家の中が明るくなったと感じる人が多いのも、天津祝詞による空間浄化の賜物と言えるでしょう。

現代語訳で理解する天津祝詞の本当の意味

ひらがな全文で唱えられるようになったら、次は言葉の内容を深く味わってみましょう。
天津祝詞を現代風に翻訳すると、非常にドラマチックで力強いメッセージが隠されていることが分かります。

以下にその要約を記します。

「高天原にいらっしゃる祖神の命（みこと）により、八百万の神々が集まって相談されました。
そして伊邪那岐命が禊をされた時に現れた祓戸の神々よ、どうか私たちが犯した意図しない過ちや、心身の曇りをすべて綺麗に消し去ってください。
この切なる願いを、すべての神様よ、どうか耳を立てて聞き届けてください。」

この意味を知ると、「自分一人で頑張るのではなく、神々の力を借りて再出発する」という謙虚な姿勢が自然と湧いてきませんか？
私たちは生きているだけで、どうしても失敗したり、心が汚れたりすることがあります。

それを否定するのではなく、「神様、どうかお掃除をお願いします」と素直に頼る。
この受容のプロセスこそが、天津祝詞が持つ真の優しさなのです。

「言霊」の力が心身に与える科学的・精神的な影響

なぜ言葉を発するだけで、これほどまでに大きな変化が生まれるのでしょうか。
それは日本古来の「言霊（ことだま）」という概念が、現代の音響学や心理学の視点からも興味深い影響を持っているからです。

声という「振動」は、私たちの体の約70％を占める水分に直接響き渡ります。

天津祝詞の音構成は、母音の響きが美しく、聞いているだけでもリラックス効果があると言われています。
自分自身の口で発音することで、その振動が頭蓋骨や胸に響き、自律神経を整える手助けをしてくれるのです。

お経や聖歌と同様に、一定のリズムで神聖な言葉を唱えることは、深い瞑想状態（マインドフルネス）に近い効果をもたらします。

精神的な面では、ポジティブで神聖な言葉を繰り返し発することで、脳の潜在意識が「自分は今、清められている」と認識します。
この自己暗示に近い効果が、自信の回復や前向きな行動へと繋がっていくのです。

言霊の力とは、科学的な音の振動と、精神的な確信が合わさった強力なセルフケアと言えるでしょう。

日常生活に天津祝詞を取り入れるベストなタイミング

天津祝詞はいつ唱えても素晴らしいものですが、より効果を感じやすいおすすめのタイミングがあります。
それは「朝一番」と「夜寝る前」の二回です。

特に朝は、一日の活動を始める前に心身をリセットすることで、素晴らしい一日のスタートを切ることができます。

朝、太陽の光を浴びながら、あるいは神棚に向かって天津祝詞を三遍唱えてみてください。
寝ている間に溜まった雑念が消え、シャキッとした気持ちで仕事や家事に取り組めるようになります。

反対に夜は、その日にあった嫌なことやストレスを「すべて祓い清めてもらう」つもりで唱えます。
これにより、ネガティブな感情を翌日に持ち越さず、深く安らかな眠りにつくことができるでしょう。

また、大きな決断を控えている時や、大切な会議の前など、緊張を感じる場面で心の中で唱えるのも有効です。
「かしこみ、かしこみも、まおす」と心で呟くだけでも、神様の守護を感じ、落ち着きを取り戻すことができます。

日常のあらゆるシーンで、お守りのように活用してみてください。

初心者が抱くよくある疑問（Q&A）への丁寧な回答

天津祝詞を始めたばかりの方が、ふと感じる疑問についてお答えします。
まず「宗教に入っていないけれど唱えていいの？」という不安。

答えは、全く問題ありません。
神道は日本人の生活に根ざした精神文化であり、祝詞は自然や先祖への感謝を表すものです。どなたでも自由な気持ちで唱えて大丈夫ですよ。

次に「間違えて噛んでしまったらどうすればいい？」という質問。
これも心配いりません。

もし読み間違えてしまったら、もう一度その部分から言い直すか、最初に戻って唱え直せばOKです。
神様はあなたの「唱えようとする真心」を見ておられます。完璧であることよりも、心を込めることを優先してください。

最後に「聞き流し音源でも効果はある？」という点。
最近は動画サイトなどで祝詞の音源が多くありますが、これも場の浄化には一定の効果があります。

しかし、最も強力なのは、自分自身の声で発することです。
音源をガイドにして、一緒に声を出して唱える練習をすると、上達も早く効果も実感しやすくなります。

唱える際の注意点とやってはいけないNG行為

最後に、天津祝詞を唱える際に避けるべき「NG行為」についてもお伝えしておきます。
基本的には自由ですが、神聖な言葉を扱う最低限のマナーとして覚えておきましょう。

まず第一に、「不浄な状態（著しく汚れた場所や格好）」で唱えることは避けたいものです。

泥酔している時や、極端に清潔感を欠いた状態では、神様への敬意が伝わりにくくなります。
また、「他人を呪うような気持ち」で祝詞を唱えるのは絶対にやめましょう。

天津祝詞はあくまで「祓い」と「浄化」のための光の言葉です。
暗い感情を乗せてしまうと、言霊のエネルギーが歪んでしまい、自分に跳ね返ってくる可能性もあります。

さらに、祝詞を道具のように扱い、「唱えれば宝くじが当たる」といった過度な欲望だけで利用するのも考えものです。
結果として運気が上がり豊かになることはありますが、まずは「清めていただくことへの感謝」を土台にしましょう。

謙虚で清らかな心で向き合うことこそが、天津祝詞の真価を引き出す唯一の鍵なのです。

天津祝詞のひらがな全文と唱え方のコツまとめ

さいごに、記事の内容をまとめます。